進入斷食第二天 (28/4/2010)

早上起牀上磅：132lbs (我高165cm)

我的媽耶？真有那麼神奇嗎~~~~~

是我體內有太多縮便和水份嗎？

量一下肚子：30.5吋 (較昨天少了0.5吋)

 

趕著上班 趕快將剩下一半的Fasten Support juice 混合1:1的水

趕快出門去

09.45  喝下第一杯

12:30 喝下第二杯

15:00 喝下第三杯 為什麼便便還未來？羅羅戀中~~~~~~~~

20:00喝下第四杯

K.O了整枝Fasten Support Juice !!!!萬歲!!!!!!!!!!

 

小結：

今天的便便還未來

由於遲起床的關係 我沒有跟著它的建議時間飲用~~~

今日的肌餓感沒有昨天那樣強烈

但是忍口真是很困難

只喝果汁  並沒有出現手腳無力 頭眩 之感

斷食第二天完結  快快進入我的復食階段﹗﹗

 

 

早前看過Michelle Phan 的洗化妝掃方法

她說掃頭要向下 防止掃內的水分倒流 以免令連接掃柄的膠水融化

之前有sis 介紹用寶貼膠將掃頭向下並固定好

由於家中沒有寶貼膠 用了rubber band 將掃紥起

然後用夾子夾好~~~

這是不用錢的方法

而且自然風乾呢~~~ 

哈哈~~~

我要用文字記錄我的瘦身過程﹗

星期日那天 SASA給了一盒Immudyne Fasten Club

SASA 很貼心 恐防我們在斷食的過程會肚餓

所以還附有  4包肌之子即食麵呢!!!!!!!!!!!

一盒Immudyne Fasten Club 內有Fasten support juice 和一盒daidai diet

瓶口是這樣子：

用開瓶器便能打開﹗

瓶蓋包裝上有一個白色的蓋子

記住不要扔呀!!!!

這是用來蓋住未喝的果汁呀

由於果汁沒有防腐劑

所以要快快喝光﹗

Fasten Support Juice : 7種水果組合而成的濃縮果汁：橙、蘋果、菠蘿、杏圃、桃、檸檬、葡萄, 卡路里︰1000 kcal。含多種維他命、礦物質及食物纖維，維持身體健康，補充斷食期間身體所需

食用方法: 斷食期間不可進食任何食物, 分2天飲用，每天以1︰1分量用開水稀釋果汁，建議分斷於0800 / 1200 / 1400 / 2000時飲用, 飲用後建議飲大量開水 (約2L)。

 

在27/4/2010，我的減肥計劃正式開始—

早上起床

幫自己量一下體重： 138lbs (我高165cm)

腰圍

唉~~~~~~~~真是慘不忍睹~~~~~~~~

SASA 說通常第一次飲用Fasten Support Juice 都是消肚腩的

因為要排毒 清空縮便~~~

08.30 飲第一次 很好味

09.00 去了一次大號

10.00 去了一次大小號

12.00很肚餓  這時飲下第二杯

14.00午飯時間 我的午飯是第三杯果汁

15.00-20.00  這段時間是很難過 終於忍不住 吃下了1/12塊蘋果

2030我的晚飯

第一天斷食完畢﹗

 

小結：

剛喝下果汁 再灌水 是有飽肚感

我是在上班之下進行的 感覺不到有暈眩 手腳無力之感

就是常常去厠所便是了

斷食可訓練我的意志力

今天的工作效率比之前快了？﹗

很利害哦

好啦，上篇了解何謂斷食

這篇就談談有關斷食的內容吧

上星期日去了SA SA 安排的聚會

開始之先  給我們喝了這個

我以為是果汁 一喝之下 味道很豐富 不只有橙 還有菠蘿 檸檬等等

就是熱帶果源的味道

接著有茶點 (很精美 也很好味~~)

喝一口JASMINE TEA~~

席間跟和位SIS 分享以往的減肥經驗~~~

獲益良多呢﹗

分享過後 入正題

原來今天的主角是它：Immudyne fasten club !!!!!!!!!!

剛才喝下的果汁原來就是這個

還以為瘦身產品都是很難入口的~~

但這個是…… 很好喝呢~~

產品是美容化妝界殿堂級人物植村秀先生(Mr. Shu Uemura)所創立的品牌!!!!

「品牌理念︰

Immudyne = Immune (免疫) + Dynamism (活力)

品牌理念是「內面美容」，即是要維持與強化身體的免疫力，才是增進美麗與保持健康的基本原則。

Immudyne Fasten Club系列，主張 “Fast”，即「斷食」，斷食是自然療法的一種，其好處包括︰

1. 百病早癒 – 腸胃全面休息，身體進入非常的操作狀態，全面啟動自我療癒的機制，令器官自動修復及身體自動回復各種平衡。
2. 延年益壽 – 體內所有細胞衰老過程得以逆轉，令各組織器官運作趨正常、自然，充滿活力生氣。每次斷食都會增壽。
3. 容貌美白亮麗 – 腸道大清洗，體內抽調出來燃燒的細胞亦釋放久存的毒物，皮膚看起來更乾淨、紅潤、有光采。
4. 減肥瘦身 – 斷食每日能燃燒約1磅脂肪，對減磅非常有效。更重要的是斷食一方面改變消化系統的功能，讓腸胃徹底淨化之後，從此用更健康更正常的方式運作。
5. 提升免疫功能 – 身體以後抵抗力更強，大小病患減少威脅，健康生活信心增加。
6. 減少強迫性心癮 – 斷食期間身體運作狀態轉趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特別是煙酒）減少，大大有利乘機戒掉。   」

嘩~~~~~~~是提倡健康減肥的產品呢﹗

一盒有 1支Fasten Support Juice及1盒Daidai Diet

以前我有嘗試減肥

但因受不住美食的引誘而放棄了

最多減過十多磅

但很快便回升

是我沒有恆心之故!!!!

今次 我決定!!!!!!!!!!!!!!!!

希望借助Immudyne fasten club  之力

助我減肥成功~~~~~~~~~~

 

MILLION THANKS!!!!!!!!謝謝莎莎sasa 給我的減肥機會

我要跳「NOBODY」感謝您~~

「I want nobody nobody but you !!! I want nobody nobody but you!!」

 

斷食過幾天進行—

冬天我會去礦物粉底

但是一到夏天 皮膚由乾變油

如果用礦物粉底的話  融妝的速度是超快呀~~~

而且個人不太喜歡用liquid foundation~~

所以便選擇了two way cake

因此一到夏天 我便拿出我上年買的The Body Shop All in One Base Double Foundation(我用No.4 color)

事隔一年 它是這個樣子

 

一個月之後……

嘩~~~~~~~~~~ 相信我多用一個月

我便會K.O 這盒粉底!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

其實TBS的化妝產品是不錯的

這個two way cake 的顏色 很match 我的skin color

論遮瑕度 這個是普通啦  深色的暗瘡印蓋不了很多

妝感很自然~~~ 很喜歡~~~

論控油度 這個也有80分啦  9小時後鼻頭有點油 兩頰的油光也不是很多啦

只要不太融妝我便接受了~~~

很快便有新的2 way cake 用

很期待呀~~