踏入炎熱的夏季，每當出門前，小妹都有一個習慣，就是要用止汗劑﹗﹗
妳知道止汗劑對於容易有體味的人來說是恩物哦﹗﹗
尤其是在炎熱的天氣下行走，最容易流汗，汗味加上體味混合在一起的味道簡直令人退避三舍﹗﹗
所以最近的日子不能沒有它：
「Fa NutriSkin 營養修護止汗系列」
右邊是Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧，小妹出門前使用
Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧是小妹每天出門必用，因為小妹很害怕衣服會有黃色汗印，所以每天都要使用﹗﹗
小妹建議一定要在通風放置使用，而且腋下要距離至少15CM 才正確，否則會有煙霧﹗﹗
Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧不含酒精，用後十分清爽，而且長時間止汗，整天都沒有汗味，GOOD ﹗﹗
女士的儀容很重要，所以夏天一定要使用Fa NutriSkin 營養修護止汗系列﹗﹗
謝BE 和Fa NutriSkin
換算至公斤有1.73 kg﹗﹗
雖然未達至小妹心目中想要的體重(目標兩周減至136pds)，不過效果已經很理想﹗﹗
因為在短時間減過多磅數，體重反而會容易反彈，一個月平均減5-8磅最理想﹗﹗
小妹通常會在早餐飲用celebrity slim 的奶昔，午餐盡量清淡，少吃澱粉質(和同事外出食飯時難免會不依從餐單，唯有吃至一半滿便足夠)晚上則會飲餐湯，或只吃蔬菜。
其實 celebrity slim 很體貼愛吃的sis，允許每天有3 次小吃(早餐與午餐之間、午餐與晚餐之間、晚餐後)，所以在進行減肥計劃時一點也不覺得肚餓呢﹗﹗
celebrity slim 的餐湯主要成份有脫脂奶粉和其他人體所需礦物，沖調時要用熱開水，帶點奶味的湯，小妹覺得偏鹹啦，水要稍多加一些。
小妹比較喜歡蔬菜湯，因為有大量蔬菜，味道不錯
小妹覺得牛肉湯和雞湯的味道差不多，味道較濃，喝完要多喝水~~
食用Celebrity Slim 的時候要注意多喝水，因為你在飲用更多的水，你的身體會從打破更多的脂肪來排毒， 及你將可能需要經常去廁所，這是一個好的信號。 請記住，飲用更多的水對幫助這個過程來說是很重要的 – 最小每天兩公升。
當然，想減得快一些，便要多做運動，單靠節食並不能加快減磅時間，透過運動燃燒體內脂肪，效果當然更理想﹗﹗
在此多謝Celebrity Slim 和She.com 給小妹的瘦身體驗，這只不過是一個開始，接下來小妹便會更加努力，向目標體重進發﹗﹗
Celebrity Slim的食用方法十分簡單，現在小妹每天早上都會喝Celebrity Slim 的奶昔作為早餐，味道很好﹗﹗
將一包Celebrity Slim 的奶昔倒進shake shake 杯中，加200ml冷水(一定要用冷開水，熱水不能)，搖勻便可飲用﹗﹗
由於沖調容易，對於上班趕出門的OL 十分適合﹗﹗
奶昔的主要成分為脫脂奶粉，另加上很多維生素和礦物質，約有二百多卡路里，能供給日常所需能量﹗﹗
一盒奶昔粉共有14包，共6款味道，小妹最愛巧克力和拿鐵口味，味道可口﹗﹗
巧克力口味不太甜，有濃濃的巧克力味道，正﹗﹗
其實小妹並不是咖啡狂迷，但這個latte 小妹會喝上癮呢﹗﹗
小妹很怕粉紅色的飲品會有藥水味，顯然這個士多啤梨味奶昔並沒有想像中難喝，帶有士多啤梨的香味，味道還可﹗﹗
小妹實在對lemon lime的奶昔感到雀躍不已，飲下肚的感覺是……怪怪的，有檸檬的酸甜味，不過配合奶昔就怪怪的~~
小妹早上喝完奶昔(7:30am)，回到公司便會服用一顆能量消脂丸
到了早上10:30am，小妹便會吃能量棒，我敢說Celebrity Slim的能量棒是最好吃的﹗﹗
不黏牙，不會太甜，吃後感飽足，好味﹗﹗
午餐小妹盡量吃得清淡和不要過飽，Celebrity Slim 主張戒掉澱粉質食物，多食用蛋白質和蔬菜，建議可多吃：
下次再談下午茶和晚餐﹗﹗
公佈一下結果：
7月9日結果：143.6 —> 139.6 pds
減掉了4pds﹗﹗good﹗﹗
小妹的減肥行動進度理想呢﹗﹗值得鼓舞﹗﹗
俗說有云：「革命尚未成功，同志仍需努力」，距離小妹的目標還有3pds﹗加油﹗
減肥似乎是每位女性的終身事業，聞說小妹從小到大都說要減肥，但多是半途而廢，減完又反彈……
其實減肥首要之先要做到體重管理，飲食要節制，平時多做運動，這樣便事半功倍。
說起飲食，簡直欲罷不能，小妹一見到可口的美食便按捺不住，工作壓力大，不其然便會想吃東西，日子一久，便逐漸肥胖了，嗚﹗
愛好飲食的我，如果選擇禁食的話，簡直是要了小妹的命﹗﹗
來自澳洲的celebrityslim，透過科學計算，要求用家不只一天三餐，而是一天六餐﹗﹗
食用代餐，減少碳水化合物的吸收，從而達到減磅目的﹗﹗
十分感謝she.com 和celebrityslim 幫助小妹達成瘦身夢想﹗﹗
以下是為期十四天的代餐產品：
7 包什錦餐飲湯
燃脂膠囊
14包混合奶昔
12包代餐棒
為確保小妹貫徹整個瘦身計劃，小妹不介意在此向大家公佈最近的體重
7月2日小妹的體重是：
兩星期後目標體重：
136lbs
實在對不住各位支持小妹的朋友~~~
可能小妹比較懶，常常工作回家後便睡覺，現在睡覺都使用胸部的專屬內衣，很舒適，一覺便睡天光﹗﹗
小妹日常使用的都是有wire 的胸圍，目的是避免胸部下垂，營造堅挺效果﹗﹗
但睡覺時並不建議用有wire 的胸圍，原因是為了避免胸圍束縛，造成對胸部的壓迫感。
如果想在睡覺時仍能對胸部保護，其實可以使用專為胸部而設的sleeping bra﹗﹗
最近wacoal 推出了專為女士在睡眠使用的sleeping bra﹗
根據Wacoal人體科學研究所調查顯示，睡眠時穿戴「Sleeping Bra」，胸部就能得到承托及保持美麗曲線；穿著一般的bra會帶來的強烈束縛感不適宜睡眠時穿著，即使勉強穿上，胸部更因與罩杯形成罅隙未能提供全面的保護。
整個bra 都沒有鋼圈，有的是Wacoal 針對胸部承托力的立體剪裁﹗
利用U形獨創的車縫設計，細緻地包覆胸部，加強側睡時的支撐力，增加安定感，有助提昇睡眠質素。
小妹感覺到睡覺時胸部也受到保護，消除胸部在睡眠期間搖晃的不適，可以保持漂亮胸型，防止變形下垂，令女士越睡越美麗呢﹗呵呵﹗﹗
尺碼有M、L、LL、EL，已經包括所有女士的需要﹗
價錢HKD230-HKD260，跟一個胸圍的價錢差不多﹗﹗
其實小妹覺得呢，女性的健康是需要投資的，尤其是貼身衣物，要選擇有質素的女性內衣，Wacoal 是小妹喜愛的內衣牌子，品質不錯，用料舒適，設計精美，完全體貼女性需要﹗﹗
全新「Sleeping Bra」備有甜美嬌俏的粉紅色、清新脫俗的淺藍色及洋溢青春氣息的黃色碎花。推廣期間將以試穿優惠價推出買二送一限量裝，即日起於Wacoal專門店及專櫃發售﹗
Missmuimui.com 