Day: April 19, 2010

MIOGGI X the ztyle 給肌膚注入生命

感謝Mioggi 和 the ztyle 給我試用「生命水」的機會

讓我可以親身感受生命水的神奇威力

 

生命水是一枝有齊九種功效的產品：

　殿堂級活膚配方“Bio-CelluActive”之9大突破性功效：

1.        調節肌膚生理週期，鎖緊水分，使肌膚回復幼滑。　

2.        促進棘狀層及纖維母細胞的更生，重建肌膚結締組織。

3.        美白均勻膚色，增加光澤透明感。

4.        補充肌膚底層所需水分及營養。

5.        平衡油脂分泌，減少暗粒粉刺。

6.        預防肌膚敏感，抗炎抗菌，提升抵抗能力。

7.        刺激骨膠原製造，撫平皺紋。

8.        預防醣化衰老，強化肌膚彈性。

9.        有效抗氧化，保持肌膚年輕。

 

嘩~~~~~~~~很利害呀

急不及待試用﹗﹗

扭開瓶蓋 還有一個安全蓋

「pop」一聲 嗅到很香的味道呢

倒適量在手心 感覺不像水 有點稠的感覺

我會在掌心搓開 然後拍打面部

很冰亮 很舒服的感覺

而且生命水很快滲入肌膚底層

急救肌膚呢﹗

用了一個星期

每天早上晚上潔面後便拍上一層

感覺肌膚的膚色變得均勻透白

至於減少暗粒粉刺 撫平皺紋

我還沒有看出來呢

這是我用過的化妝水中是比較好的一枝呢~~~

再次感謝Mioggi 和 the ztyle ﹗

中醫教你睡眠養生之道

 

2010-04-08 [ 打印 ] [ 大 中 小 ]

　　按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，也是進入最佳睡眠狀態的時刻。

　　睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。

　　中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。

　　提高睡眠品質有四大法寶：

　　首先是提倡睡子午覺。“子、午”時候是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽。晚上11點以前入睡，效果最好。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午覺只需在午時(11點-13點)休息30分鐘即可，因為這時是“合陽”時間，陽氣盛，所以工作效率最好。

　　還有，睡前減慢呼吸節奏。睡前可以適當靜坐、散步、看慢節奏的電視、聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好能躺在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守。

　　睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水……因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助於健康。

　　失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。