做了打工妹一年多，沒加薪之下，通脹使外食的費用增加，所以食物都加了價，為了省錢，小妹這一年來都是自己帶或煮飯。再說，外面的食物多是油膩、味重，多吃無益，為了自己的健康著想，還是吃著自己做的便當是最好的﹗

 

最近小妹在午飯都戒了澱粉質，只吃淨菜，偶然加一點肉便是一個午餐了。

這個是電熱壺的煮食鍋實在很方便﹗

15分鐘內便煮好我的午餐﹗

是日午餐：我最愛的西洋菜和我最愛的燒肉四件

小妹這樣戒澱粉質已一個多月，開始時有明顯減磅，肚腩收細，而且每天便便暢通，皮膚痘痘減少了~~

原先是想著減肥的，但小妹在晚上胃口奇佳，平時吃半碗飯，今天吃了一碗，是時候該想一下應否將戒澱粉質改為晚上……

 

最近看一個國內的電視節目，裡頭說了一句說話是很中聽的：「健康要一點點儲蓄，儲蓄健康就等於是儲蓄財富。」

You are What you eat，留意一下自已每天吃的食物，多進食蔬菜及有益的食物，要均衡飲食，這樣才能有健康的身體﹗

Health is Wealth!!