飲飲食食

有益又抗氧化的小吃

在你的零食排行榜中,薯片、餅乾是否在你們心目中的第一位?
其實你們都知道,薯片、餅乾都是多吃無益的食物。吃零食都是為了過口癢。但如果今天你將會有一個新選擇,而且這個選擇是對健康,肌膚有益的零食,你們的答
案是……?

無錯,「YES﹗」

最近小妹為了健康著想,決定和薯片、餅乾劃情界線,因為我要減肥﹗我要抗氧化﹗我要肌膚靚靚﹗

JOLI加州西梅 會是你其中的一個選擇,而這個選擇是 the ztyle 給小妹的﹗

其實呢,有研究顯示每日進食適量的西梅,對身體和皮膚都有很好的效果﹗

「1.富含維生素A:西梅所含的維生素A多。維生素A是一種脂溶性維生素,能促進人體內蛋白質合成,對保護視力,維持肌膚、頭髮健康都極為重要,而且它還能夠增強免疫能力。

2.含「鉀」多多:西梅中的鉀含量豐富,人體的神經需要鉀才能指揮肌肉的活動,另外,鉀對人體電解質平衡起著重要作用,也能減低高血壓和中風。

3.含「鐵」多多:西梅含鐵也很豐富,鐵是構成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的氧分,對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。

4.富含膳食纖維:膳食纖維可使食物停留在胃部時間增長,緩慢胃排空的時間,促進腸道蠕動,俗稱 「腸道清道伕」。對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。

5.富含抗氧化劑:抗氧化劑在生物體內,其氧化過程總是伴隨著反應性非常強的自由離子的釋放。西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。

西梅中主要的抗氧化劑為花青素,為一種水溶性色素,可幫助清除有害自由基,防治癌症和心臟病。」

而且西梅是含有最高的抗氧化水果﹗﹗﹗

JOLI加州西梅 就是成份天然,不加糖、沒有膽固醇和脂肪﹗﹗有豐富的膳食纖維和抗氧化成分﹗﹗

每包JOLI加州西梅 都有一枝塑膠牙簽,方便取出西梅吃,而且有密封塑膠帶,萬一吃剩的話可以封起保存,GREAT﹗﹗
牙簽可以留起,循環使用呢﹗﹗GOOD﹗﹗

每包約有8-10粒,是小吃的份量,始終西梅都是甜的食物,一次不能進食過多,所以一包剛好是一天的份量哦﹗﹗
牙簽設計不會弄髒雙手,而且小包設計容易攜帶﹗﹗
味道方面,由於沒有添加糖粉,所以甜度適中,跟吃水果差不多﹗﹗

由於西梅含有豐富的膳食纖維,所以吃完一包後,翌日早上便有便意,排毒一身輕﹗﹗ GOOD﹗﹗

可以過口癢,又對健康有益的的小吃,非JOLI加州西梅莫屬啦﹗

MISS MUIMUI
http://blog.yahoo.com/missmuimui

上海婆婆

早陣子跟朋友聚會,到「上海婆婆」吃飯,味道挺好,但環境很幽暗~~~呼﹗

芸芸中菜中,小妹很喜歡上海菜,尤其是小籠包~~

皮薄多汁,good~~~

上海炒年糕也是小妹的must 點 item~~~

小妹時常在家煮炒年糕的時候,年糕總是不夠軟糯和入味,這家的炒年糕夠軟糯,鹹道適中~~

豬排拉麵實屬普通貨色,不知是麵浸太久,變糊了~~~

小妹很喜歡吃麵粉做的食物,這個蔥油餅很好吃呢,蔥味十足,軟硬適中,不過要趁熱吃,冷卻後很硬~~

這個雞絲粉皮呢,芝麻醬太多,又甜又鹹,不過不失啦~~

價錢很實惠,可以再去吃呢,呵呵~~

蓮香樓

話說早前跟朋友慶生,主題是懷舊餐館,所以挑了蓮香樓

預先留了聞名的八寶鴨

小妹覺得鹹,鴨內釀有幾種豆、蓮子、蛋黃,鹹香味十足

小妹很喜歡吃軟殼蟹,炸得很鬆脆

西檸雞較普通

雪菜肉絲炆米味道不錯

雜菜煲有多款菜

中式豬扒很軟,入口即化

甜品是西米布甸(預定的)

一定要熱吃﹗內有蓮蓉和西米,味道較甜

還有糖水,是有蓮子的紫米糖水

 

價錢公道,味道不錯,可以再吃~~

第一杯乳酪雪糕

小妹自知已經不再是青春少艾,所以現在已經缺乏了試新事物的衝勁,連風靡了好一陣子的乳酪雪糕都是最近才去試的~~~

其實小妹覺得這些賣乳酪雪糕的店子也很好賺,這樣的份量已經花掉小妹三四五十元~~~

口感是急凍的乳酪,質感是雪糕的輕盈版,toppings 是隨意的,加入水果糖果做裝飾~~~

不過小妹不太好冰冷食物,偶爾一次也不錯,如果長期吃我寧願買桶裝雪糕或乳酪或水果吃,因為比較划算~~~

日式料理@別府

上月小妹生日,跟中同們去了吃生日飯,原本想吃和民,由於太多人了,便轉移到附近的別府。

不知是否通脹的關係,肉類變少了?﹗只剩中間那一丁點的肉……嗚~~~

壽司很普通呢~~~ 不過味道ok~

小妹覺得這通白汁烏冬味道不錯﹗可能小妹很喜歡吃稠的東西的關係吧﹗

這個燒餅是下下品,超乾~~~不好吃

墨魚筒也很好味的呢~~

燒牛舌很ok~~~

小妹覺得這個炸蠔很讚﹗﹗good﹗﹗

 

很滿足的一餐﹗