扮靚靚,身體健康

夏天不能沒有它:Fa NutriSkin 營養修護止汗系列

踏入炎熱的夏季,每當出門前,小妹都有一個習慣,就是要用止汗劑﹗﹗

妳知道止汗劑對於容易有體味的人來說是恩物哦﹗﹗

尤其是在炎熱的天氣下行走,最容易流汗,汗味加上體味混合在一起的味道簡直令人退避三舍﹗﹗

所以最近的日子不能沒有它:

「Fa NutriSkin 營養修護止汗系列」

左邊是Fa NutriSkin 營養修護止汗走珠,小妹隨身攜帶

右邊是Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧,小妹出門前使用

Fa NutriSkin 營養修護止汗走珠味道清香,小妹會放在袋中,當運動後沖身使用,止汗效果顯著,沒有難聞的體味,十分清爽﹗﹗

Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧是小妹每天出門必用,因為小妹很害怕衣服會有黃色汗印,所以每天都要使用﹗﹗

小妹建議一定要在通風放置使用,而且腋下要距離至少15CM 才正確,否則會有煙霧﹗﹗

Fa NutriSkin 營養修護止汗噴霧不含酒精,用後十分清爽,而且長時間止汗,整天都沒有汗味,GOOD ﹗﹗

女士的儀容很重要,所以夏天一定要使用Fa NutriSkin 營養修護止汗系列﹗﹗

謝BE 和Fa NutriSkin  

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Celebrity Slim 的14天減磅真人實錄—最後報告

小妹進行了為期14天的Celebrity Slim 減磅計劃,最後結果公佈﹗﹗

今日體重:139.8pds ,對比14 天前 共減了3.8 pds﹗﹗

換算至公斤有1.73 kg﹗﹗

雖然未達至小妹心目中想要的體重(目標兩周減至136pds),不過效果已經很理想﹗﹗

因為在短時間減過多磅數,體重反而會容易反彈,一個月平均減5-8磅最理想﹗﹗

小妹通常會在早餐飲用celebrity slim 的奶昔,午餐盡量清淡,少吃澱粉質(和同事外出食飯時難免會不依從餐單,唯有吃至一半滿便足夠)晚上則會飲餐湯,或只吃蔬菜。

其實 celebrity slim 很體貼愛吃的sis,允許每天有3 次小吃(早餐與午餐之間、午餐與晚餐之間、晚餐後),所以在進行減肥計劃時一點也不覺得肚餓呢﹗﹗

 

話說回頭,celebrity slim 的餐湯有四款口味:
牛肉湯、蕃茄湯、雞湯、蔬菜湯

celebrity slim 的餐湯主要成份有脫脂奶粉和其他人體所需礦物,沖調時要用熱開水,帶點奶味的湯,小妹覺得偏鹹啦,水要稍多加一些。

小妹比較喜歡蔬菜湯,因為有大量蔬菜,味道不錯

蕃茄湯有濃郁的蕃茄味道,變了牛奶蕃茄湯﹗感覺新鮮﹗

小妹覺得牛肉湯和雞湯的味道差不多,味道較濃,喝完要多喝水~~

有時下廚弄晚飯的時候,都會多作一些素菜,這樣便可以多吃一點蔬菜幫助減肥﹗﹗

這是雲耳冬菇炒三絲,賣相不錯呢﹗﹗味道很好呢﹗﹗

食用Celebrity Slim 的時候要注意多喝水,因為你在飲用更多的水,你的身體會從打破更多的脂肪來排毒, 及你將可能需要經常去廁所,這是一個好的信號。 請記住,飲用更多的水對幫助這個過程來說是很重要的 – 最小每天兩公升。

當然,想減得快一些,便要多做運動,單靠節食並不能加快減磅時間,透過運動燃燒體內脂肪,效果當然更理想﹗﹗

在此多謝Celebrity Slim 和She.com 給小妹的瘦身體驗,這只不過是一個開始,接下來小妹便會更加努力,向目標體重進發﹗﹗

Celebrity Slim 的14天減磅真人實錄—中段報告

繼7月2 日開始Celebrity Slim的14 天減肥之旅,現在差不多過了一半(遲了發佈,請原諒~~~),現在公佈一下中段成績﹗﹗

Celebrity Slim是以限制在你膳食中的碳水化合物及整體能量來進行的,這可以刺激你的新陳代謝去燃燒更多卡路里。整天的小吃多餐來加速你的新陳代謝也是很重要的。我們會給你進食5 – 6小餐,去代替傳統的2或3大餐。這個改變飲食方式的結果是你會燃燒更多的潛在脂肪。

Celebrity Slim的食用方法十分簡單,現在小妹每天早上都會喝Celebrity Slim 的奶昔作為早餐,味道很好﹗﹗

將一包Celebrity Slim 的奶昔倒進shake shake 杯中,加200ml冷水(一定要用冷開水,熱水不能),搖勻便可飲用﹗﹗

由於沖調容易,對於上班趕出門的OL 十分適合﹗﹗

奶昔的主要成分為脫脂奶粉,另加上很多維生素和礦物質,約有二百多卡路里,能供給日常所需能量﹗﹗

一盒奶昔粉共有14包,共6款味道,小妹最愛巧克力和拿鐵口味,味道可口﹗﹗

巧克力口味不太甜,有濃濃的巧克力味道,正﹗﹗

其實小妹並不是咖啡狂迷,但這個latte 小妹會喝上癮呢﹗﹗

小妹很怕粉紅色的飲品會有藥水味,顯然這個士多啤梨味奶昔並沒有想像中難喝,帶有士多啤梨的香味,味道還可﹗﹗

小妹實在對lemon lime的奶昔感到雀躍不已,飲下肚的感覺是……怪怪的,有檸檬的酸甜味,不過配合奶昔就怪怪的~~

 香蕉奶昔又真是怪怪的,想像到融化了的香蕉混合了牛奶的味道嗎?沒錯﹗就是這樣﹗﹗ 

 

純云呢拿的味道,感覺不夠creamy,不過味道還行~~

小妹早上喝完奶昔(7:30am),回到公司便會服用一顆能量消脂丸
 

服食期間沒有不良反應,它能幫助加快新陳代謝,燃燒脂肪,使小妹的減肥計劃事半功倍﹗﹗

到了早上10:30am,小妹便會吃能量棒,我敢說Celebrity Slim的能量棒是最好吃的﹗﹗

不黏牙,不會太甜,吃後感飽足,好味﹗﹗

午餐小妹盡量吃得清淡和不要過飽,Celebrity Slim 主張戒掉澱粉質食物,多食用蛋白質和蔬菜,建議可多吃:

下次再談下午茶和晚餐﹗﹗

公佈一下結果:

7月9日結果:143.6 —> 139.6 pds

減掉了4pds﹗﹗good﹗﹗


小妹的減肥行動進度理想呢﹗﹗值得鼓舞﹗﹗

俗說有云:「革命尚未成功,同志仍需努力」,距離小妹的目標還有3pds﹗加油﹗

Celebrity Slim 的14天減磅真人實錄—前奏

減肥似乎是每位女性的終身事業,聞說小妹從小到大都說要減肥,但多是半途而廢,減完又反彈……

其實減肥首要之先要做到體重管理,飲食要節制,平時多做運動,這樣便事半功倍。

說起飲食,簡直欲罷不能,小妹一見到可口的美食便按捺不住,工作壓力大,不其然便會想吃東西,日子一久,便逐漸肥胖了,嗚﹗

愛好飲食的我,如果選擇禁食的話,簡直是要了小妹的命﹗﹗

來自澳洲的celebrityslim,透過科學計算,要求用家不只一天三餐,而是一天六餐﹗﹗

食用代餐,減少碳水化合物的吸收,從而達到減磅目的﹗﹗

小妹於明天開始為期兩星期的瘦身大作戰,希望在兩星期內減到5磅﹗﹗

十分感謝she.com 和celebrityslim 幫助小妹達成瘦身夢想﹗﹗

 以下是為期十四天的代餐產品:

其中包括:

7 包什錦餐飲湯
燃脂膠囊
14包混合奶昔
12包代餐棒

為確保小妹貫徹整個瘦身計劃,小妹不介意在此向大家公佈最近的體重

7月2日小妹的體重是:

兩星期後目標體重:
136lbs

給睡眠使用的內衣

嘩﹗﹗原來小妹已經有好一陣子沒有更新小站嚕~~

實在對不住各位支持小妹的朋友~~~

可能小妹比較懶,常常工作回家後便睡覺,現在睡覺都使用胸部的專屬內衣,很舒適,一覺便睡天光﹗﹗

為何睡覺要穿胸部內衣呢?原來大有學問的﹗﹗

小妹日常使用的都是有wire 的胸圍,目的是避免胸部下垂,營造堅挺效果﹗﹗

但睡覺時並不建議用有wire 的胸圍,原因是為了避免胸圍束縛,造成對胸部的壓迫感。

如果想在睡覺時仍能對胸部保護,其實可以使用專為胸部而設的sleeping bra﹗﹗

最近wacoal 推出了專為女士在睡眠使用的sleeping bra﹗

根據Wacoal人體科學研究所調查顯示,睡眠時穿戴「Sleeping Bra」,胸部就能得到承托及保持美麗曲線;穿著一般的bra會帶來的強烈束縛感不適宜睡眠時穿著,即使勉強穿上,胸部更因與罩杯形成罅隙未能提供全面的保護。

全新設計的「Sleeping Bra」結合剪裁與力學,以吸汗性及柔軟度極高的棉感彈性纖維穩定承托胸部,觸感輕滑細密,無鋼圈設計配以獨特的車縫,舒適零束縛;

整個bra 都沒有鋼圈,有的是Wacoal 針對胸部承托力的立體剪裁﹗

利用U形獨創的車縫設計,細緻地包覆胸部,加強側睡時的支撐力,增加安定感,有助提昇睡眠質素。

邊沿位是承托胸部的設計,其實有點兒像橡筋,但使用後沒有留下橡筋印,穿著後感覺十分舒適,完全沒有壓迫感﹗﹗

小妹感覺到睡覺時胸部也受到保護,消除胸部在睡眠期間搖晃的不適,可以保持漂亮胸型,防止變形下垂,令女士越睡越美麗呢﹗呵呵﹗﹗

尺碼有M、L、LL、EL,已經包括所有女士的需要﹗

價錢HKD230-HKD260,跟一個胸圍的價錢差不多﹗﹗

其實小妹覺得呢,女性的健康是需要投資的,尤其是貼身衣物,要選擇有質素的女性內衣,Wacoal 是小妹喜愛的內衣牌子,品質不錯,用料舒適,設計精美,完全體貼女性需要﹗﹗

全新「Sleeping Bra」備有甜美嬌俏的粉紅色、清新脫俗的淺藍色及洋溢青春氣息的黃色碎花。推廣期間將以試穿優惠價推出買二送一限量裝,即日起於Wacoal專門店及專櫃發售﹗