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新加坡人瑞的養生秘訣

小妹早幾天看到一篇很好的報道,來自新加坡,113歲長壽婆婆到香港,分享她的養生秘訣。就是:

1.保持心境開朗,因此自已「不會浪費時候想不快事」

2.多幫助有需要的人

3.清淡飲食

4. 堅持每天做伸展運動

 

GOOD﹗﹗IT'S EASY!!

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書贈有心人

最近公司搞了個舊書義賣活動,所得收益會捐至慈善團體。

小妹想想:家中放了很多書籍,與其將書拿去做廢紙回收,不如將書捐出來,使它們亦有機會給其他人閱讀得到﹗﹗

哈哈,收拾一下,竟有四袋書﹗要每天拿一袋,放到公司的回收箱中。

雖然很重,但當想到這些書是作慈善用途,所以重擔都一掃而空了﹗

快樂是……

之前有篇報道香港人的快樂指數,顯示窮人的快樂指數不會比富人低,物質充裕並一定會快樂,重要的是心靈的感受和對人生的積極態度。

要快樂其實很簡單,不需要付上大量金錢亦能擁有快樂。

日常生活的一些小細節、小東西,也會讓自己快樂好一陣子﹗

小妹覺得呢……

快樂是……和家人相聚的時間,朝早到茶樓飲茶,一家人聊呀聊,感覺溫馨又和諧﹗