今日體重：139.8pds ，對比14 天前 共減了3.8 pds﹗﹗

換算至公斤有1.73 kg﹗﹗

雖然未達至小妹心目中想要的體重(目標兩周減至136pds)，不過效果已經很理想﹗﹗

因為在短時間減過多磅數，體重反而會容易反彈，一個月平均減5-8磅最理想﹗﹗

小妹通常會在早餐飲用celebrity slim 的奶昔，午餐盡量清淡，少吃澱粉質(和同事外出食飯時難免會不依從餐單，唯有吃至一半滿便足夠)晚上則會飲餐湯，或只吃蔬菜。

其實 celebrity slim 很體貼愛吃的sis，允許每天有3 次小吃(早餐與午餐之間、午餐與晚餐之間、晚餐後)，所以在進行減肥計劃時一點也不覺得肚餓呢﹗﹗

小妹比較喜歡蔬菜湯，因為有大量蔬菜，味道不錯

蕃茄湯有濃郁的蕃茄味道，變了牛奶蕃茄湯﹗感覺新鮮﹗

小妹覺得牛肉湯和雞湯的味道差不多，味道較濃，喝完要多喝水~~

有時下廚弄晚飯的時候，都會多作一些素菜，這樣便可以多吃一點蔬菜幫助減肥﹗﹗

這是雲耳冬菇炒三絲，賣相不錯呢﹗﹗味道很好呢﹗﹗

食用Celebrity Slim 的時候要注意多喝水，因為你在飲用更多的水，你的身體會從打破更多的脂肪來排毒， 及你將可能需要經常去廁所，這是一個好的信號。 請記住，飲用更多的水對幫助這個過程來說是很重要的 – 最小每天兩公升。

當然，想減得快一些，便要多做運動，單靠節食並不能加快減磅時間，透過運動燃燒體內脂肪，效果當然更理想﹗﹗

在此多謝Celebrity Slim 和She.com 給小妹的瘦身體驗，這只不過是一個開始，接下來小妹便會更加努力，向目標體重進發﹗﹗