[15分鐘公司餸]西洋菜燒肉煲

做了打工妹一年多,沒加薪之下,通脹使外食的費用增加,所以食物都加了價,為了省錢,小妹這一年來都是自己帶或煮飯。再說,外面的食物多是油膩、味重,多吃無益,為了自己的健康著想,還是吃著自己做的便當是最好的﹗

 

最近小妹在午飯都戒了澱粉質,只吃淨菜,偶然加一點肉便是一個午餐了。

這個是電熱壺的煮食鍋實在很方便﹗

15分鐘內便煮好我的午餐﹗

是日午餐:我最愛的西洋菜和我最愛的燒肉四件

小妹這樣戒澱粉質已一個多月,開始時有明顯減磅,肚腩收細,而且每天便便暢通,皮膚痘痘減少了~~

原先是想著減肥的,但小妹在晚上胃口奇佳,平時吃半碗飯,今天吃了一碗,是時候該想一下應否將戒澱粉質改為晚上……

 

最近看一個國內的電視節目,裡頭說了一句說話是很中聽的:「健康要一點點儲蓄,儲蓄健康就等於是儲蓄財富。」

You are What you eat,留意一下自已每天吃的食物,多進食蔬菜及有益的食物,要均衡飲食,這樣才能有健康的身體﹗

Health is Wealth!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s